Pleje af løbebånd: hvad skal smøres, fremgangsmåde
Tilgængeligheden af hjemmetræning er steget kraftigt de seneste år, og i dag overrasker et Torneo-træningsapparat, der fredeligt står ved siden af sofaen, ikke længere nogen. Men når man køber det, må man under ingen omstændigheder glemme, at det ligesom alt andet udstyr også har brug for regelmæssig pleje.
For eksempel kræver et populært løbebånd smøring og foretrækker silikone frem for alt andet. Det er vigtigt at vide allerede ved købet, så apparatet ikke går i stykker efter et halvt års aktiv brug.
Hvad skal man smøre et mekanisk løbebånd med
Eksperterne fra magasinet renhed.decorexpro.com anbefaler kun at bruge 100% silikonesmøremiddel til alle typer løbebånd. Alle andre er absolut uegnede. Især oliebaserede smøremidler og mineralolier er farlige for sådanne maskiner. Derfor kan der slet ikke være tale om maskinolie eller WD-40.
Den enkleste, mest pålidelige og sikreste mulighed er specialiserede produkter til løbebånd. De er ikke dyre, de er lette at finde, og brugsanvisningen står på emballagen.
De mest anbefalede smøremidler:
- Smøremiddel til løbebånd EFELE (udelukkende til løbebånd)
- Molykote Separator Spray (mere alsidig og mest praktisk at bruge, men også dyrere).
I et forsøg på streng og ikke helt rationel besparelse kan man også erstatte specialprodukterne med andre silikonesmøremidler, men portalen renhed.decorexpro.com anbefaler ikke at gøre dette permanent. På grund af ineffektivitet og behovet for mere grundig og hyppig behandling med dem.
Sådan smøres et mekanisk løbebånd
Først og fremmest bør man læse vejledningen til løbebåndet. Oftest står der al den nødvendige information om, hvordan man gør det, og hvor ofte. Og først derefter kan man begynde at smøre.
Trin-for-trin vejledning:
- Løsn skruerne, der regulerer båndets spænding.
- Husk hvor mange omdrejninger skruerne blev løsnet.
- Spray silikonesmøremidlet jævnt under båndet.
- Fordel smøremidlet på dækket.
- Juster båndet i midten, hvis det er nødvendigt.
- Spænd skruerne præcis det antal omdrejninger, de blev løsnet.
- Drej langsomt båndet flere gange, så smøremidlet fordeles.
- Tør smøremidlet af med en fnugfri klud/serviet, hvis det er kommet ud i kanterne.
Specialister anbefaler også, at du før du begynder at løbe på et nysmurt bånd, går lidt roligt for at vurdere, om alt er gjort korrekt, og vænner dig til den nye gang i båndet.
Det er hverken svært eller særlig dyrt at købe træningsmaskiner, og den grundlæggende vedligeholdelse er heller ikke. Og at smøre et løbebånd derhjemme er heller ikke noget ekstraordinært. Hyppigheden af proceduren afhænger af, hvor intensivt du bruger enheden. Det er nøglen til maskinens og båndets lange levetid.