Hjælper sauna mod coronavirus, hvad sker der med virussen i saunaen?

Den aktive spredning af den nye virus har massive negative konsekvenser. Det er ikke overraskende, at folk febrilsk leder efter måder at undgå sygdommen. Hjælper sauna mod coronavirus? Desværre ikke. Hvis du bader regelmæssigt i saunaen, vil det styrke dit immunforsvar. Men intet mere end det.

Hvordan har coronavirus det i saunaen?

For det første er den nye virus SARS-CoV-2 fra coronavirus-familien ikke fuldt ud undersøgt. Og selvom nogle undersøgelser allerede er udført i Kina, er resultaterne endnu ikke blevet ekspertvalideret.

Foreløbigt rapporteres det, at coronavirus er følsom over for høje temperaturer:

• ved +56 grader dør den inden for en halv time;
• ved +70 grader nedbrydes den fuldstændigt på 5 minutter.

Baseret på, at lufttemperaturen i saunaen ofte overstiger 60 grader, konkluderer mange, at coronavirus dør i saunaen. Der er også en anden begrundelse: det antages, at ved høje kropstemperaturer nedbrydes vira inde i kroppen.

Delvist er disse udsagn korrekte:

1. Inde i saunaen overlever 95% af bakterier og vira ikke. Coronavirus er blandt dem. Men det meste af tiden tilbringer du i omklædningsrummet, som kan vrimle med skadelige mikroorganismer. Især hvis saunaen er offentlig.
2. I saunaen opvarmes menneskekroppen til 39-40 grader. Temperaturstigningen hjælper forsvarsystemerne med at arbejde mere effektivt. Processerne i immunsystemet forløber hurtigere, og tiden til antistofproduktion forkortes. Men varmen dræber ikke coronavirus inde i kroppen. For det skulle man bogstaveligt talt koge personen.

Hvis coronavirus er trængt ind i kroppen, kan det ikke uddrives med nogen medicin eller folkemetoder. Lad os se på virussens biologi: når de trænger ind i immunceller, integreres de i DNA'et og bliver en del af genomet. Kun antistoffer kan ødelægge dem. Det tager mindst 5 dage at producere dem.

Fordele ved sauna mod coronavirus

Coronavirus er ikke bange for saunaen, men det går uden om folk, der besøger den regelmæssigt. Hvad er fordelene ved denne aktivitet?

• Damp, høj temperatur og sveden fremmer rensning af hud og slimhinder. Det er det første, coronavirus møder. Hvis den lokale immunitet i slimhinderne er i orden, vil sandsynligheden for, at patogenet trænger ind i kroppen, blive betydeligt reduceret.
• Sauna og dampbad øger blodgennemstrømningen, hvilket får hele kroppen til at fungere mere harmonisk. Under påvirkning af høje temperaturer udvides kapillærerne, og blodet strømmer gennem blodkarrene. Ved regelmæssige saunabesøg forsvinder stillestående fænomener. Leveringen af næringsstoffer til alle kroppens hjørner forbedres. Stofskifteprocesserne i cellerne accelereres. Alt dette styrker samlet set immunsystemet.
• Badebehandlinger styrker dig. Under normale forhold, når du bliver nedkølet, falder immunforsvaret, og risikoen for at blive smittet med en virus stiger markant. Hos en person, der er hærdet, er immunforsvaret altid på vagt på grund af en god kropstemperaturregulering.
• Badstuen fjerner stress og har en positiv effekt på nervesystemet. Den beskytter ikke mod coronavirus, men bekæmper bekymringerne om pandemien meget effektivt. På grund af udvidelse af de perifere blodkar i huden, det subkutane væv og musklerne, strømmer blodet væk fra hjernen. Aktivitet i hjernebarken falder. Der opstår hæmning og afslapning. Personen føler sig afslappet og fredfyldt.

Start med at gå ind i badstuen i 3-5 minutter. Vælg den nederste bænk. Læg dig, løft benene op, og slap af. Når du kommer ud, skyl dig med køligt vand, eller duk dig i poolen. Når din tilstand er helt normaliseret, kan du dampe igen. Den anbefalede samlede tid i badstuen er 30-45 minutter.

Skade ved badstue under coronavirus

Hvis du er smittet med coronavirus, vil et besøg i badstuen nok gøre mere skade end gavn.

• Under badebehandlinger udskiller huden 0,5-1,2 liter sved, som består af 99% vand. Hvis man misbruger badstuen eller besøger den under sygdom, kan væsketabet være meget alvorligt. Det er ikke uden grund, at man ved forkølelse og influenza anbefales at drikke meget. En forstyrrelse af væske- og saltbalancen medfører fejl i immunsystemets funktion.
• Den høje temperatur i badstuen belaster blodkar og hjerte. I kampen mod virussen er de svækkede. Et badstuebesøg kan få uforudsigelige konsekvenser.
• Ved en temperatur på 37 grader, og endnu mere ved feber, er det strengt kontraindiceret at gå i sauna og badstue (varme er som bekendt et af de hyppigste symptomer på coronavirus). Overtrædelse af denne regel kan føre til et infarkt.

Teoretisk set kan badebehandlinger mod coronavirus være gavnlige i begyndelsen af smitten, når man skal sætte skub i immunforsvaret eller dræbe den endnu ikke aktiverede virus på huden. Men på dette stadie er der endnu ingen symptomer. Og når de opstår, er det for sent. Kroppen er optaget af at bekæmpe virussen, og yderligere stress i form af temperaturbelastning vil i bedste fald svække den.

Altså, coronavirus kan ikke drives ud af kroppen med et badehus. Hvis der opstår tegn på sygdom, vil et besøg i dampbadet snarere gøre skade. Infektionen skal behandles under lægeligt tilsyn. Dampbad anbefales til forebyggelse. Hvis det gøres systematisk, og alle regler overholdes, vil immunforsvaret fungere som et urværk, og sandsynligheden for at udvikle viral lungebetændelse falder.